Vous avez eu mal à l’épaule.

Vous avez consulté votre médecin.

Vous êtes venu me voir.

Nous avons élaboré ensemble un traitement.

Vous l’avez suivi, vous avez fait ces efforts.

Et aujourd’hui, vous êtes guéri, ou alors votre situation est stabilisée (il peut subsiter certaines séquelles, selon votre motif de consultation).

Que pouvez vous faire pour garder ces bons résultats?

 

Ces conseils sont généraux, ils ne remplacent pas ceux prodigués lors des séances de rééducation.

Vous pouvez:

  • Entretenir vos mobilités actives. Sortez de vos schémas habituels de travail… de vos postures quotidiennes.
  • Poursuivre des étirements, des mobilisations. Cela vise à lutter contre les raideurs, les limitations articulaires.
  • Entretenir votre force retrouvée, principalement sur les muscles ciblés lors de la rééducation. On peut avoir un travail physique et ne pas avoir pour autant une musculature suffisante.
  • Plus globalement, entretenez votre forme physique (activité sportive, bougez plus).

N’oubliez pas… le repos absolu n’est jamais une bonne chose pour lutter contre les douleurs (sauf traitement prescrit par votre médecin, ou en post opératoire).

 

 

M. Richard a fait le choix d’orienter sa pratique vers la rééducation de l’épaule, afin de prodiguer les soins les plus adaptés aux pathologies d’épaule.

 

M. Richard est membre de la Société Française de Rééducation de l’Epaule, dont les objectifs sont :

  • Promouvoir une rééducation de l’épaule basée sur des preuves.
  • Informer et former les rééducateurs de l’épaule aux connaissances et techniques nouvelles.
  • Faciliter et mettre en place des programmes de recherche sur la rééducation de l’épaule.
  • Coordonner son action avec les différentes spécialités médicales impliquées dans le traitement des pathologies de l’épaule
  • Mettre en place des actions coordonnées avec les caisses et mutuelles d’assurances maladies.
  • Développer auprès du public une politique de prévention et d’information.
  • Mettre en place des actions de dépistage.
  • Établir des liens et une coopération avec d’autres sociétés savantes françaises et internationales.

M. Richard est également membre de l’EUSSER European Society for Shoulder and Elbow Rehabilitation